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   <title>リンパマッサージで美容と健康</title>
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   <updated>2007-11-13T07:32:07Z</updated>
   <subtitle>リンパマッサージは美容に使えばいつまでも若々しく黒柳徹子さんもやっています。また、健康を意識してやれば、血流がよくなり、身体の調子もよくなります。</subtitle>
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   <title>リンパマッサージ自分でリンパマッサージする方法</title>
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   <published>2007-11-13T07:19:45Z</published>
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   <summary>リンパ管系に対してマッサージを加えることで、体の奥の潜っている組織液や、リンパ液...</summary>
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      リンパ管系に対してマッサージを加えることで、体の奥の潜っている組織液や、リンパ液をリンパ管に流すことを目的とする治療法です。

むくみをとる場所や、個人の体格、状態に応じて、マッサージ方法を考えます。マッサージの基本的な方法としては、乾燥がひどい場合や、皮膚が弱くなっている場合を除いて、パウダーや、クリームは用いず直接皮膚に手をあてて、行います。

日常的にマッサージをしていくと、むくみを自然に解消することができます。

リンパ管へのリンパ液や、組織液の流れを促すことで、体のむくみを軽減させることができます。リンパ液の停滞のために、硬くなった皮膚をほぐすことで、均等にやわらかく改善する効果があります。

リンパ液の流れがよくなると、次第に尿の量が増えるので、マッサージが適切にできているかがわかります。むくみには尿の量の変化を、しっかりとチェックすることが大切です。

また、リンパマッサージを効果的に行うためには、体の場所に応じた個別的なマッサージを行うことが必要です。たとえば、肩、上腕、ひじ、前腕、手、指、など各部位によって皮膚の状態が異なります。柔らかいところもあれば、硬いところもありまず。

完全な予防は無理ですが、軽度なリンパ浮腫から、適切な処置をすれば、むくみの悪化を避けることができます。

自分でリンパマッサージをする場合には、からだの状態を良く見極めながら、マッサージすることです。
「今日はどこにリンパが溜まっているか」「今日はどこを主にマッサージしたらよいか」などを考えながら、マッサージすることがポイントです。

はじめはうまくできなくても、毎日リンパマッサージを行っていくと、日々のからだの変化を気づくことが出来ます。こうした日々の変化は、リンパ浮腫とつきあっていくうえでは欠かせないものです。日々の体調にあわせて、リンパマッサージの回数を増やしたり減らしたりして、無理のないように、続けていくことを心がけましょう。


      
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   <title>リンパマッサージは入浴時に効果的</title>
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   <published>2007-11-13T07:01:45Z</published>
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   <summary>リンパマッサージの効果は、リンパの流れを担っている筋肉を、運動の代わりに、マッサ...</summary>
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      <![CDATA[リンパマッサージの効果は、リンパの流れを担っている筋肉を、運動の代わりに、マッサージを行なうことで、リンパ管やリンパ節を流れをよくして、リンパの循環機能を復活させます。

リンパが滞ると、リンパ浮腫という「むくみ」がおきます。リンパ浮腫などは、重い病気ではなく、リンパの流れが元通りになれば改善されます。リンパ浮腫は痛みなどの自覚症状がないですし、緊急性のある疾病でないために医師も無視する場合が多いです。

長年、リンパ浮腫を放置すると、徐々に症状が悪化する場合があるのです。乳がん、子宮がんなどの、手術後に、リンパ浮腫が発症するのは、リンパ管やリンパ節が手術によって傷つけられて、リンパの循環が悪くなるためです。

通常のように運動や、バランスのよい食事を心掛けていれば、自然に治るものですが、リンパの循環が悪くなると、免疫機能が低下しはじめ病気になりやすくなることです。

リンパ浮腫のような軽いリンパの病気の場合は、わきの下、首、肩、大腿部の付け根のリンパ管や、リンパ節が多く集まっていますから、重点的にマッサージすると、リンパの流れが、スムーズになってきて、症状が改善される可能性が高まります。

これは一時的な回復ですから、リンパマッサージを毎日実行しなければ、継続的な改善は期待できないのです。リンパの循環機能の低下は、運動不足や不摂生な食事、老化が主な原因ですが、この運動も急に激しく行なっては逆効果です。

リンパマッサーの効果は行なう頻度によります。リンパは、常時体全体を、回って役目を果たすものです。リンパは血液と密接な関係にあり、血液の動脈、静脈が、幹線道路とすれば、リンパ管や、リンパ節の流れは、一般道の役目のようなものです。

リンパの循環が停滞すれば、体中の組織に、栄養が行き渡らず、老廃物や毒素を体外に排出することも出来ません。そうすると体中に老廃物や毒素が溜まって、徐々に体が弱くなります。リンパの流れが止まっていれば、体の免疫機能や、抗体機能が落ちて、さまざまな感染症や、病気にかかりやすくなります。

この悪循環を切るには、リンパの流れを正常に戻すためには、最近流行っている<strong>リンパマッサージ</strong>が有効なのです。

まず体調を整えるためにリンパマッサージを始めるのが良いでしょう。特にリンパは、入浴で体温が上がると、流れが活発になるため、入浴しながら、リンパマッサージをすると、より効果的です。
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   <title>リンパマッサージはリンパ浮腫、肩こりに有効な方法</title>
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   <published>2007-11-13T06:38:54Z</published>
   <updated>2007-11-13T06:56:53Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージは、一時的にリンパの流れをよくする療法ですが、リンパ浮腫、肩こり...</summary>
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      リンパマッサージは、一時的にリンパの流れをよくする療法ですが、リンパ浮腫、肩こりがひどいなどの解消には有効です。毎日リンパマッサージを行なえば、リンパの流れも正常に戻り、その効果は高まる事が十分期待できます。

リンパマッサージサロンなどで、リンパマッサージの施術を受けても、一時的効果しか期待できないのです。リンパマッサージは難しいものではなく、自分でする事が可能で、リンパの流れを向上させるための運動としてお勧めします。実際のリンパマッサージは、机に向かっていても行なえるような、ストレッチ運動のような簡単なものです。

リンパマッサージはリンパの流れを円滑にするもの。リンパは、リンパ管を通り体の中を回って、最終には、リンパ節に集められ脾臓などを通り、体の組織の細部、老廃物や毒素を出す役割を行なっています。

リンパの役割は、主成分のリンパ球が行なう、免疫機能や抗体機能で、リンパは外部から病原菌や細菌の浸入に体の組織を守る役割を果たしているのです。

へんとうせんは、リンパの集まりと言われるほど、リンパ管が集まったものですが、風邪を引いた時、扁桃腺がはれるのは、へんとう腺のリンパ管で、風邪の病原体が入るのを防いでいるのです。

リンパが働くために、リンパが、体中を循環している必要があるのです。でもリンパは、筋肉を使った体全体の運動で循環しています。運動不足で筋肉が衰えれば、リンパの流れも悪くなり、正常な新陳代謝も行なわれなくなっていきます。

だんだんリンパ管やリンパ節で、リンパの流れが阻害されるようになると、体の各箇所で、いろいろな障害が出てきます。このようなリンパの滞りを改善するため、マッサージなどによって、リンパの流れを促す事が必要なのです。

むくみといわれるものは、リンパ浮腫といわれるもので、リンパが滞り、正しい機能を果たさないために、体内に水分や老廃物が溜まった状態なのです。この状態が長く続けば、肩こり、首のこり、肌荒れ、肥満、メタボリックにもなりかねません。リンパが滞ることによって体中に、老廃物が溜まってしまうと、免疫機能や、抵抗力も落ち、病気になりやすくなるのです。

リンパマッサージとして、階段を上る際に、爪先立ち気味に登るのも効果があります。運動をする時間のない方や、体力が強くない方は、毎日少しのリンパマッサージが適していると言えるでしょう
      
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   <title>リンパマッサージはサロンで行うものが女性に人気</title>
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   <published>2007-11-12T12:43:30Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:55:56Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージサロンでは美容のために、顔などに行なわれるリンパマッサージが女性...</summary>
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      リンパマッサージサロンでは美容のために、顔などに行なわれるリンパマッサージが女性に人気です。

最近、リンパマッサージのデトックス効果にも注目が集まっていて、デトックスとは、体内の老廃物を除くことを意味します。まさにリンパの働きで、副作用や弊害のない理想的な方法と言えます。

リンパマッサージによるデトックス効果は、毒素の除去にとまらず、ダイエット効果も期待できて、ますますリンパマッサ－ジサロンの人気が高まっています。

リンパマッサージサロンは、スポーツマッサージとして開発された、リンパマッサージを行なうマッサージ施設です。リンパマッサージは、リンパの流れをよくするマッサージ方法ですが、リンパはリンパ管やリンパ節と言った、血管のような組織で体中に巡らされていて、筋肉の動き、運動によって体内を循環します。

デスクワーク中心の方や、運動不足がちの方は、どうしてもリンパの動きが悪くなり、高齢になって、運動不足や筋肉が落ちて、リンパが停滞します。

リンパは病気や怪我をした場合、人間の身体を病原菌や細菌から守る働きをしているからです。リンパの流れが滞ってしまうと、その効果が損なわれてしまい、免疫力や抵抗力は、リンパの働きのおかげです。

血管が体中で栄養や老廃物を運んでいるために、代謝機能が保たれているのですが、血管の先では、リンパ液が流れ体中の組織の隅々まで、栄養や老廃物を運ぶ役割もになってます。運動した時には、疲労物質の乳酸などは、リンパが除去しているのです。

このような動きをするリンパが、渋滞すれば、疲労物質や老廃物が体内に残り、疲労や肩こり、むくみやシミや小じわなどの障害が出るのです。

このようなリンパの停滞した流れをよくする、円滑にさせるのがリンパマッサージの効用です。アスリートなどがやるリンパマッサージは、溜まった疲労物質の乳酸を取り去って、疲労を回復させて、運動によって傷ついた筋肉の組織回復を助長させるのです。

一方、リンパマッサージサロンなどでのリンパマッサージは、全身マッサージもありますが、短時間で効果がある、リンパの集まっている肩や首筋あたりを集中的マッサージして、肩こり解消や疲労回復をするものです。

      
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   <title>手のひらでできる無痛リンパ整体</title>
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   <published>2007-11-03T18:30:59Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:37:00Z</updated>
   
   <summary>手のひらでできる無痛リンパ整体 価格： 1,890円 販売元： 楽天ブックス 著...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1379054%2F" target="_blank">手のひらでできる無痛リンパ整体</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1379054%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5830/58303670.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="手のひらでできる無痛リンパ整体"></a><br>
価格： 1,890円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>著者：佐藤彰（1948ー）出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ページ数：203p発行年月：2001年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）無痛リンパ整体の基本は、手のひらで軽くさするだけ。手のひらでリンパの流れを整え、苦痛を軽減し、病やケガを治す、誰にでもできる整体術。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　整体のメカニズムを知る（整体を始める前に／簡易リンパ整体）／第2章　リンパ整体カレンダー（リンパ整体・自己整体とは？）／第3章　なぜ、整体で病やケガが治せるのか？（心の力・意識の力／松果体と脳下垂体／手当療法の原理／プラス思考のすすめ／細胞を信じて働きかける／21世紀の理想的療法とは）【著者情報】（「BOOK」データベースより）佐藤彰（サトウアキラ）1948年山形県に生まれる。高校時代、体操部で活躍し国体、インターハイに出場。日本体育大学に進み、徒手体操部副主将を務め、3年から空手を始め、卒業後実戦空手の道へ。正子夫人とともに旧西ドイツのメダウ体操専門学校、ハンブルグ大学へ留学。帰国後、“ジャギー”の愛称で親しまれたジャズ体操を広めた。その後、東洋養生法を研究し、東京整体療術学院を卒業。後、「無痛リンパ整体」を考案、“心地いい整体”として、現在では世界的な広がりを見せている。東京造形大学教授、三輪田学園講師、世界リンパ整体協会会長、日本自然療法協会会長、東京整体療術学院客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>「リンパマッサージ」7秒ダイエット</title>
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   <published>2007-11-03T03:13:44Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>「リンパマッサージ」7秒ダイエット 価格： 1,102円 販売元： 楽天ブックス...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3732870%2F" target="_blank">「リンパマッサージ」7秒ダイエット</a><br>
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価格： 1,102円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
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<p>代謝系ボディをつくる 著者：渡辺佳子出版社：青春出版社サイズ：単行本ページ数：87p発行年月：2006年02月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）食事でも運動でも思うようにヤセなかったのは首のコリが原因だった！全身のむくみをスッキリさせる／ストレスをとる／体質を改善する／上半身を美しく／顔をスッキリさせる／下半身を引き締めるプログラムをビジュアルで紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）1　“首のコリ”をとればすっきりキレイになれる！（女優やセレブたちの意外な共通点／バランスのいい体を手に入れるヒント　ほか）／2　いま、セレブの間で話題！「経絡リンパマッサージ」の秘密（“首コリ度”をチェックしてみましょう／バランスのよい体のための症状別マッサージ／「リンパマッサージ」をはじめる前に）／3　たった“7秒”のメソッドでカンタンに気持ちよくヤセる（まず「基本の手技」を覚えましょう／朝からスッキリ！全身マッサージ／マッサージ効果を倍増させるストレッチ）／4　憧れの代謝系ボディをつくる「リンパマッサージ」7秒ダイエット（なりたい体になる！実践代謝系プログラム／全身のむくみをすっきりさせる　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）渡辺佳子（ワタナベケイコ）経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩、マッサージ、指圧の資格と、そのプロを養成する教員資格を取得。テレビ、雑誌で多くの監修を手がけるほか、各地でスクールやセミナーを開催するなど、幅広く活躍中。赤ちゃんやママ、女性のための活動や治療、教育にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>みるみる美肌小顔リンパ・サラサラ・ドレナージュ</title>
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   <summary>みるみる美肌小顔リンパ・サラサラ・ドレナージュ 価格： 1,260円 販売元： ...</summary>
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価格： 1,260円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
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<p>くび、おなか1分間マッサージ 著者：田中智子出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：101p発行年月：2004年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）世界でただ一人、オリジナルメソッドの継承者田中智子がリンパ・ドレナージュのすべてを伝授します。【目次】（「BOOK」データベースより）1　リンパさらさら、きれいで健康（見逃さないで、リンパの停滞サイン／リンパってなにをするの？　ほか）／2　基本は首とおなかのドレナージュ（Satokoのドレナージュ・メソッド／基本のテクニックを覚えましょう　ほか）／3　再生力アップで無敵の美肌（再生力を高め、ぷるぷるの白肌に／美容液を超える老化防止力　ほか）／4　リンパの流れが脂肪も流す（便秘解消で、らくらくスリム／細胞の活性化で、代謝アップ　ほか）／5　薬いらずの免疫力を手に入れる（生理痛は万病のもと？／薬を飲むと治癒力が低下する？　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）田中智子（タナカサトコ）明治学院大学仏文科卒。1969年に渡仏。美容の本場パリで、エステティシエンヌ、ヴィザジスト、ビューティスタイリストなど、さまざまな資格を取得。1976年よりリンパ・ドレナージュの考案者エミール・ヴォデール博士の直弟子の下で研究を始める。現在、TANAKA　S．Drainage研究所にて、世界でたった一人のオリジナルメソッド継承者として、日々、研究と実践に励む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>即効！リンパマッサージ</title>
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   <summary>即効！リンパマッサージ 価格： 997円 販売元： 楽天ブックス もっとキレイに...</summary>
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価格： 997円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
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<p>もっとキレイにさらに健康f．i．t．books 著者：森柾秀美出版社：日本文芸社サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2003年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書では、エステのマッサージテクをつかった症状別のリンパマッサージを紹介。ドロドロリンパをサラサラにして今日から、ホームエステで元気とキレイを取り戻しましょう。【目次】（「BOOK」データベースより）PROLOGUE　心とからだを癒すリンパマッサージ／1　からだの悩み解消マッサージ／2　女性の悩み改善マッサージ／3　スリミングマッサージ／4　ビューティマッサージ／5　ヒーリングマッサージ【著者情報】（「BOOK」データベースより）森柾秀美（モリマサヒデミ）理学博士。（株）トゥールビオン代表取締役。CIDESCOインターナショナルエステティシャン。フランス・アメリカなど海外とのエステティック交流をもち、日本においては独自のエステティックノウハウを構築。1995年に（株）トゥールビオン設立。エステティックコンサルテーションを中心に、全国よりプロのエステティシャンがこっそり学びにくる「虎の穴」のようなスクールを開設。講師を務めるほか、講演活動など広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>キレイになる！リンパマッサージ</title>
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   <published>2007-10-31T09:23:19Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>キレイになる！リンパマッサージ 価格： 3,150円 販売元： 楽天ブックス 即...</summary>
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         <category term="030リンパの本" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3609356%2F" target="_blank">キレイになる！リンパマッサージ</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3609356%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5696/56964390.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="キレイになる！リンパマッサージ"></a><br>
価格： 3,150円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>即効！ナチュラル・ダイエットPHP DVD book 著者：渡辺佳子出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：62p発行年月：2005年08月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）DVDでキレイになる！スリムになる！本来のピュアでナチュラルな美しさを取り戻す、テレビや雑誌で話題の「経絡リンパマッサージ」待望のDVDBOOK決定版。【目次】（「BOOK」データベースより）1　経絡リンパマッサージの基本?マッサージの前に知っておきたいこと／2　カウンセリングチェックと体質改善マッサージ?セルフカウンセリングで始める体質改善／3　トラブルケア?キレイはトラブルのない体に宿る／4　ベースマッサージ?体のベースを整えてキレイを呼び込む／5　パーツマッサージ?パーツをみがいてキレイの総仕上げ【著者情報】（「BOOK」データベースより）渡辺佳子（ワタナベケイコ）経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩マッサージ指圧に通じ、鍼灸マッサージ専門学校教員養成科講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>1分間リンパマッサージダイエット</title>
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   <published>2007-10-30T09:03:00Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>1分間リンパマッサージダイエット 価格： 1,365円 販売元： 楽天ブックス ...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1688462%2F" target="_blank">1分間リンパマッサージダイエット</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1688462%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7762/77620152.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="1分間リンパマッサージダイエット"></a><br>
価格： 1,365円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>むくみがとれる！コリがとれる！脂肪が燃える！AC mook 著者：渡辺佳子出版社：アスコムサイズ：ムックその他ページ数：95p発行年月：2004年08月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット<br></p>]]>
      
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   <title>スリムになる！リンパマッサージ</title>
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   <published>2007-10-28T20:12:59Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>スリムになる！リンパマッサージ 価格： 1,365円 販売元： 楽天ブックス 即...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1606006%2F" target="_blank">スリムになる！リンパマッサージ</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1606006%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5696/56963173.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="スリムになる！リンパマッサージ"></a><br>
価格： 1,365円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>即効！ナチュラル・ダイエット 著者：渡辺佳子出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2003年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）テレビ、雑誌で今話題。代謝を高めてグングンやせる「経路リンパマッサージ」や「よく効くツボ」をオールイラストで紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）1　セルフカウンセリングで「いまの私」をチェック（セルフカウンセリングで「体の声」を聞いてみよう／体の声を聞いてケアすれば「太らない体」はつくれます　ほか）／2　ストレスフリーな体をつくる！体質改善マッサージ（体質改善マッサージで不満のない体を取り戻そう／冷え体質さんのための体質改善プログラム　ほか）／3　ツライときツライところに効く！症状別ピンポイントケア（疲労がもたらすツライ症状を即効ケアでスッキリ解消）／4　スリムとキレイの基本は毎日のベーシックケア（スリムな体の土台をつくるベーストリートメント／気になるお肌もキレイにできる　お悩み別フェイシャルケア）／5　コンプレックスにサヨナラ！スリミングマッサージ（体の流れ、機能を高めてプラスアルファの効果をGET！）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>リンパマッサージ＆アロマテラピー</title>
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   <published>2007-10-28T13:06:42Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージ＆アロマテラピー 価格： 1,260円 販売元： 楽天ブックス ...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1570709%2F" target="_blank">リンパマッサージ＆アロマテラピー</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1570709%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4710/47103216.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="リンパマッサージ＆アロマテラピー"></a><br>
価格： 1,260円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>のんびり癒し時間 著者：安斎康寛出版社：高橋書店サイズ：全集・双書ページ数：157p発行年月：2003年07月この著者の新着メールを登録する体内に蓄積された老廃物や毒素を浄化するリンパマッサージに、アロマテラピーをプラス。自分の大好きな香りに包まれて、ストレスフルな日常に“さよなら”しましょう！【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書では、多くの現代人の悩みに最も効果的な精油のブレンドとリンパマッサージのプロセスを紹介している。【目次】（「BOOK」データベースより）リンパマッサージをはじめる前に／アロマテラピーをはじめる／からだ元気！『健康』コース／からだキレイ！『美容』コース／シェイプアップ！部分やせコース／お肌イキイキ！フェイシャルコース／アロマで癒し時間／香りでキレイ＆ヘルシーライフ【著者情報】（「BOOK」データベースより）安斎康寛（アンザイヤスヒロ）英国ITEC認定アロマセラピスト。東京・自由が丘エクトダーム院長。解剖生理学を基礎にボディーマッサージ、アロマテラピー、リフレクソロジー、リンパドレナージュを修得。現在はクライアント個々の症状に合わせたオリジナルのトリートメントをプログラム。心と体のバランスを整えるクライアント・ケアには定評がある。専門誌や女性誌等、マスコミでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>リンパドレナージュ・ダイエット</title>
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   <published>2007-10-27T18:18:38Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>リンパドレナージュ・ダイエット 価格： 1,365円 販売元： 楽天ブックス 毒...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3993841%2F" target="_blank">リンパドレナージュ・ダイエット</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3993841%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5696/56964936.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="リンパドレナージュ・ダイエット"></a><br>
価格： 1,365円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>毒素を排出してやせる！ 著者：山田光敏出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2006年04月この著者の新着メールを登録するリンパの流れを良くして、むくみとたるみを改善。セルライトを落とす効果もある山田式セルフ・リンパドレナージュを、お洒落なイラストでわかりやすく紹介。ひとりで簡単にできるマッサージ手技で綺麗な体に大変身。リンパマッサージより、毒出し効果あり！一人で簡単にできるマッサージ手技で、あなたもキレイなからだになれる。山田式セルフリンパドレナージュを、お洒落なイラストで分かりやすく紹介します。第1章　リンパドレナージュを効果的に行なうために；第2章　リンパドレナージュの基本手技；第3章　ネックリンパドレナージュ；第4章　フェイスリンパドレナージュ；第5章　ウエストリンパドレナージュ；第6章　お腹のリンパデトックスマッサージ；第7章　レッグリンパドレナージュ；第8章　ヒップリンパドレナージュ；第9章　バストリンパドレナージュ；第10章　アームリンパドレナージュ；第11章　からだをすっきり引き締める生活習慣【内容情報】（「BOOK」データベースより）リンパマッサージより、毒出し効果あり！一人で簡単にできるマッサージ手技で、あなたもキレイなからだになれる。山田式セルフリンパドレナージュを、お洒落なイラストで分かりやすく紹介します。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　リンパドレナージュを効果的に行なうために／第2章　リンパドレナージュの基本手技／第3章　ネックリンパドレナージュ／第4章　フェイスリンパドレナージュ／第5章　ウエストリンパドレナージュ／第6章　お腹のリンパデトックスマッサージ／第7章　レッグリンパドレナージュ／第8章　ヒップリンパドレナージュ／第9章　バストリンパドレナージュ／第10章　アームリンパドレナージュ／第11章　からだをすっきり引き締める生活習慣【著者情報】（「BOOK」データベースより）山田光敏（ヤマダミツトシ）北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。1996年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ関連書籍に携わる。東京身体療法研究所にて関節マッサージや結合織マッサージ、リンパドレナージュなどを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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   <title>経絡美顔リンパマッサージ</title>
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   <published>2007-10-26T16:49:38Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:59Z</updated>
   
   <summary>経絡美顔リンパマッサージ 価格： 924円 販売元： 楽天ブックス ゆがみを直し...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1589454%2F" target="_blank">経絡美顔リンパマッサージ</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1589454%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0724/07240320.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="経絡美顔リンパマッサージ"></a><br>
価格： 924円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ＆ストレッ主婦の友生活シリーズ 著者：西村仁凰子出版社：主婦の友社サイズ：ムックその他ページ数：79p発行年月：2003年10月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 着物<br></p>]]>
      
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   <title>「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット</title>
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   <published>2007-10-25T16:13:26Z</published>
   <updated>2007-11-12T12:36:58Z</updated>
   
   <summary>「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット 価格： 1,575円 販売元： 楽...</summary>
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         <category term="030リンパの本" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4033743%2F" target="_blank">「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット</a><br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/040cd52c.8f3e1d24.040cd52d.aa531e9a/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4033743%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4710/47103215.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット"></a><br>
価格： 1,575円<br>
販売元： 楽天ブックス<br>
<p></p>
<p>著者：渡辺佳子出版社：高橋書店サイズ：全集・双書ページ数：125p発行年月：2006年05月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデトックス（浄化）力があります。マッサージによって体内が浄化され、リンパや気血などの流れがよくなることで、やせやすい体質に変わるのです。本書は、プロのテクニックをセルフケアとして解説しています。【目次】（「BOOK」データベースより）01　カウンセリング／02　1週間デトックスダイエット／03　症状別デトックスダイエット／04　メンタルデトックスダイエット／05　部分別デトックスダイエット?上半身編／06　部分別デトックスダイエット?下半身編／07　デトックスダイエットの記録この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学<br></p>]]>
      
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